Samstag (21.03.2020) 10.00 – 13.00 Uhr – im Simyoga

In unserem Alltag fällt es uns oft schwer Zeit ganz für uns zu finden, unseren Bedürfnissen zu lauschen und danach zu handeln.

Soulmoments – Yin Yoga meets Ayurveda für mehr Ausgeglichenheit im Alltag

Abseits von großen Erwartungen an uns selbst erkunden wir in diesem Workshop gemeinsam, was wir für mehr Ruhe und Kraft im Alltag brauchen und wie wir das in kleinen liebevollen Ritualen umsetzen können.

Wir tauchen dazu ein in die Welt des Ayurveda („Wissen vom Leben“), um mehr über unsere Bedürfnisse im Wechsel der Jahreszeiten zu erfahren und lernen wohltuende Rezepte kennen und anwenden. Christin führt uns durch diesen Teil des Workshops und verwöhnt uns dabei mit ayurvedischer Seelenkost.

Im Anschluss nehmen wir uns die Zeit in einer entspannenden Yin Yoga-Praxis ganz bei uns anzukommen. Lydia führt uns durch diesen Teil des Nachmittags.

Yin Yoga ist eine regenerative ruhige Yogapraxis bei der Yogahaltungen (Asanas) für 3-5 Minuten gehalten werden. Dadurch wird das tiefliegende Gewebe gezielt gedehnt, um muskuläre Verspannungen und energetische Blockaden loslassen zu können.


Preis: 42€

Anmeldung über Simyoga
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Max. 15 TeilnehmerInnen