Sei gut zu dir selbst.

Bei Simyoga wirst du neue Kraft sammeln, dein persönliches Wohlbefinden steigern und Körper und Geist in Einklang bringen. Finde mit Bewegung, Ruhe und Konzentration einen Gegenpol zu den Belastungen deines Alltags. Erweitere dein Körperbewusstsein mit intensiven Körper- und Atemübungen (Asana und Pranayama), lerne tiefenwirksame Entspannung und gelange durch Meditation zu innerer Balance und Klarheit.

Du allein zählst.

Im Simyoga Münster erlernst du die Techniken des Vinyasa-Flow – von den elementaren Grundlagen bis hin zu anspruchsvollen Asanas. Es erwarten dich abwechslungsreiche Übungsabfolgen, behutsame Betreuung und immer neue sinnliche Inspiration. Jede einzelne Stunde ist ausgewogen gestaltet und mit Rücksicht auf deine individuellen Bedürfnisse und Fertigkeiten abgestimmt.

Erlebe Yoga mit allen Sinnen.

Ausgesuchte Musik, wirksame Öle, Düfte und sanfte Massagen erzeugen eine harmonische und anregende Atmosphäre der Entspannung, die dich Yoga mit allen deinen Sinnen erfahren lässt. Öffne dich dieser Erfahrung – vielleicht wirst du mehr finden, als du gesucht hast.

Vinyasa – Atmung und Bewegung im Einklang

   Lokah samasta sukhino bhavantu.
   Mögen alle Lebewesen immer glücklich und frei sein.

Beim Vinyasa verbindest du jede deiner Asanas mit der nächsten in einem genau definierten, gesunden Bewegungsfluss. Bleibe im vorgegebenen Rhythmus von Atmung und Bewegung und finde dein Gleichgewicht zwischen Kraft und Flexibilität, Leichtigkeit und Schwere, Bewegung und Ruhe. Genieße dein Vinyasa im fließenden Tanz.

Bei Simyoga erlernst du deine Yogatechnik systematisch, eingehend und von Grund auf. Du beginnst mit den wichtigsten Positionen wie Stehhaltungen, Vorbeugen, Rückbeugen, Twists und Sonnengrüßen, um mit Yoga zu beginnen und deine Technik und Atmung zu festigen. Später werden die Sessions abwechslungsreicher: Du findest immer wieder einen neuen Fokus und durchläufst vielseitige Sequenzen – von langsamen und tiefen Dehnungen über Bauchübungen bis hin zu kraftvollen Asanas. Als Fortgeschrittener stärkst Du mit kraftvollen, energiegeladenen Asanas deine Körperkondition, kräftigst deine Körpermitte und deine gesamte Muskulatur. Die dynamischen, oft temporeichen Asanasequenzen vereinen sich schließlich in einem kreativen Flow, durch den du neue Wege in Rückbeugen, tiefergehende Twists und Sprünge finden kannst.

Aus unserem Vinyasa-Kursangebot kannst Du zwischen vielen verschiedenen Kursen wählen: Der Starterkurs Basic-Yoga widmet sich Dir als Neuling oder Wiedereinsteiger auf der Matte. Die Vinyasa Flow Kurse sind für dich gut geeignet, sobald du über Grundkenntnisse verfügst. Zusätzlich kannst du im Bauch-Beine-Po-Flow deinen Körper neu in Schwung bringen oder dich beim Power Flow an den intensiveren und schwierigeren Asanasequenzen versuchen.