Der perfekte Ausklang eines Tages lässt sich mit einer Yin Yoga Stunde gestalten. Yin Yoga ist eine eher passive Praxis, bei der die Entspannung im Vordergrund steht. Die Körperübungen/Asanas werden länger gehalten und hauptsächlich auf dem Boden ausgeführt. Zwischen den einzelnen Asanas gibt es eine Harmonisierung im Liegen, um nachzuspüren. In der Yin Yoga Praxis tauchst du ab in eine Qualität aus Flexibilität, Leichtigkeit, Kreativität, Intuition und Harmonie, die deine starken und weichen Anteile miteinander verbindet. Durch das bewusste Loslassen aller Anspannung erreichen wir die tiefen Ebenen unseres Bindegewebes, die sogenannten Faszien und erhöhen die Bewegungsfreiheit einzelner Körperteile.

Termine - siehe Kursplan