Schenke dir mehr Leichtigkeit und Balance – befreie dich von deinen Gelenk– und Rückenschmerzen.
Ein verbessertes Körpergefühl und eine gekräftigte Tiefenmuskulatur fördert deine Stabilität sowie deine Haltung im Alltag. Diese Kombination aus Stärkung und achtsamer Körperwahrnehmung ist von hohem präventivem und therapeutischem Wert.
Die Kräftigung deiner Tiefenmuskulatur unterstützt eine aufrechte Haltung. Ebenso wirkt deine geschulte Selbstwahrnehmung schädlichen Körperhaltungen oder muskulären Dysbalancen entgegen.
Regelmäßiges Üben auf dem Yogaboard verbessert zudem deine Gelenkstabilität und kann somit auch Gelenkproblemen entgegenwirken.
Dieser Kurs ist ideal für alle Yogis, Tänzer, Surfer, Kletterer, Balance-Sportler, Fitnessbegeisterte und Gesundheitssportler, egal ob du Neuling oder Fortgeschritten bist.